Postpartum

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Come affrontare i mesi del postpartum e dell’allattamento? Sono mesi delicati, in cui tu, una neo-mamma, devi affrontare l’aumento delle richieste energetiche e la voglia di ritornare in forma. E’ una situazione fragile, in qui il fai-da-te e i cambi di priorità (viene prima il tuo bambino, è inevitabile!) può portarti a carenze nutrizionali. O ancora, sentendo un maggior senso di fame e meno tempo da dedicare alla preparazione dei pasti, potresti avere un’alimentazione molto squilibrata che potrebbe anche farti riguadagnare qualche chilo.

E’ in questa situazione che puoi cercare il mio aiuto.

Durante la prima consulenza, della duetta di un’ora, valuteremo quali sono le tue esigenze nutrizionali, le tue abitudini e ti insegnerò come poter comporre e organizzare i tuoi pasti e la spesa. Vedrai che in questo modo potrai vivere più serenamente questi mesi che sono magnifici, ma altrettanto faticosi! Al termine della consulenza verrà fornito guida alimentare personalizzata alle tue esigenze e verranno fissate eventuali consulenze di controllo.

Ti ricordiamo che gli appuntamenti prenotati ma non usufruiti non sono rimborsabili. In caso di impossibilità a partecipare un incontro prenotato si prega di inviare una mail a oggionnifrancesca@gmail.com per richiederne l’annullamento entro le 48 ore dalla data prevista.

 

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